南瓜燕麥蔓越莓粗糧餅

南瓜燕麥蔓越莓粗糧餅，減肥瘦身，無添加劑，健康食品，(不含牛油，雞蛋，素食者可用)。不能保證從做出的餅能夠大小一樣，但是有足夠的自信，就是讓大家品嘗到健康的，上等新鮮原料，雖說價格高，但健康無價！
成份：新鮮南瓜、燕麥片、燕麥粉、加州蔓越莓

減肥瘦身的時候，很重要的一點是不要添加任何調味劑，其實人的身體都無法適應太多的添加劑。而且，增加食品風味的方法並不是只有增加調味劑一種，使用天然的蔬果也可令食品美味指數大增。比如這款餅，採用了本身就有甜味的南瓜泥，烤好後也能聞到天然的甘香，絕對能讓你食指大動，瘦身也不乏味。

材料：
南瓜泥 1/2杯 中筋麵粉 1 1/4杯
燕麥片 1杯，燕麥粉，蔓越莓，橄欖油 2大匙，水 2大匙

步驟，
1.焗爐預熱至175°；
2.中筋麵粉和燕麥片及粉混合，加入南瓜泥用手搓揉至南瓜泥的水分被吸收；
3.橄欖油和水，再次用手揉搓均勻至捏塑成團，發酵20分鐘；
4.將麵團分刻入餅模；焗爐鋪上鋁箔紙，排好餅；
5.放入烘烤約20分

鐘即可。