ARCO YOGA 的流行和現實社會的發展是密切吻合的。因為，在紛繁複雜的現代生活中，人們越來越重視探尋生活的意義和生命的本質。而沉重的競爭，雖然在表面上疏遠了人們的正常接觸，卻加強了人們對親密無間人際關係的渴望。雖然有時只是把手放在對方的背上，但是這樣可以幫助對方保持更長久的姿勢，從而使彼此更加關注，加深瞭解。隨著現代瑜伽體系的發展，雙人瑜伽，PARTNER YOGA，ACRO YOGA 越受人們的青睞。
MISS BOBO是亞洲數一數二的ARCO YOGA表演者，曾多次和拍檔參與不同類型的公開表演及比賽，取得多項殊榮。身為MISS BOBO的徒弟，很希望可以學到她身上那種由內到外散發的風采。。亦希望將這 "飛" 的瑜伽帶給我最愛的學生們，體驗另一種瑜伽的美好！
flying to our dreams and wonderful journey... keep it go!!!
ACRO YOGA 適合朋友和情侶了。從本質上說，它和單人瑜伽是一樣的，只是更強調兩個人共同協作，完成一些單人無法進行或比較難實現的瑜伽動作。雖然每個練習者的身材、柔韌度不同，但彼此間的信任是完成瑜伽最重要的條件。雙人瑜伽除了能喚醒自我，更能讓我們學會和別人一起分享生活，增進彼此的感情。
練習者同時具備強大的核心力量和柔韌度，且給予彼此一定的信任度和責任感。由兩個人共同參與瑜伽動作的練習，相互之間通過呼吸和動作的協調，互借對方的能量同心協力，相互默契完成美妙的動作。打破傳統瑜伽的“自我感覺”，注重的是與對方分享與交流的練習過程。
ACRO YOGA不僅是力與美的結合，更能刺激身體深層的筋骨、肌肉、內臟、神經各部分，同時達到修正偏歪的姿勢，強壯體魄，矯正異常的脊椎的目的，還可以通過瑜伽呼吸法將氧氣送到每個神經和細胞，啟動整個身體系統，達到平衡身體的目的。
ARCO瑜伽協調練習，剛開始可能是擺姿勢造型的練習較多，但是長期來看，它有容易堅持的好處，還可以及時發現自己動作的錯誤，長期練習後對動作要求的提高也是不斷出現的難度。尤其講求信任感，也是一項互相關愛的運動，讓修練雙方有親密感，一旦雙方不信任就不能協調，無法完成動作。
練習最基本的條件之一是互相信任。練習時，在注意自己的動作和呼吸的同時，亦要關注對方，感覺對方的要求與不適，隨時調節自己的動作、位置及力量，相互間的適應和配合是練習的關鍵。注意力集中，排除俗事，心靈感應最敏銳。
ACRO 最精妙之處在於：並不是隨便什麼人都可以共同練習。在練習中，平衡、協調練習者的能量，有效增強身體的耐力與伸展，使身體充滿活力與能量。同伴的協助，可以有效發揮對方的優點及長處，在練習中體會到瑜伽動作的益處。通過瑜伽各種體位法的練習，可以有效刺激內臟器官。
瑜伽能創造一種神奇的能量；能感受強大信任及能量交集、聚積，從而達到最佳的修身養性效果。雙人或多人結伴學習，借助他力，更能展現優美或難度較高的瑜伽。肢體的和諧默契，一定會形成日常生活的和諧默契，這是瑜伽的神奇。
1、儘量和身高相當、水準相近的同伴練習；
2、不要刻意追求造型美和高難度；
3、雙方在練習中要進行交流，詢問對方動作可做到的程度；
4、雖然比傳統瑜伽更有遊戲性，但聽從教練指導也是必要的；
5、雙方儘量協調，不要以個人動作為主；
6、動作完成後半個鐘內儘量留下呼吸冥想的時間，同時讓皮膚平復；
7、結束後不要急於進食和沖涼，一般在半小時後較為適當；
8、練習中不一定要喝很多水，但過後要多喝水，幫助排毒；
9、練習2小時前可吃少量流質食物或果汁，不要吃難消化的食物
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