回到自身， 攜手瑜伽，走進我的世界，已第5個年頭，依然平凡普通的過著我熱愛的日子，在練習及教班中，我是YOGI。在平常的日子裏，依然熱愛SHOPPING，吃喝，玩樂，做夢，有著我熱愛的生活。沒有多高尚的情操，有平靜的心，沒有刻意的追求，有順其自然的灑脫。一個平凡普通的女子，有喜，有樂，有傷，有痛，但這一切，在練習時，瑜伽給我一切的安撫。。。
最近兩年，大多的日子裡，不斷的練習... ，在練習中，瑜珈帶我走進那平靜祥和的內心世界...。感恩瑜伽，虔誠感恩一路走來， 有你陪伴的日子....有時，當我拖著疲憊的身體走在下班回來的路上，夜幕垂落.....
我在想：是你的溫暖，帶給身體的覺知，從滲透出的汗水直到我的內在...，當遇到瓶頸，我會想你，是你讓我心生寧靜......你用你那無形卻又寬厚的雙手撫慰著我的心房，撫平我緊皺的眉宇，安慰我 一切都是生命覺知的過程、短暫易逝.... 當每一個不眠之夜降臨，我會想你，穿越那不曾實現的夢境......
嘈雜、匆忙的生活環境，以至我們的精神世界 漸漸少了那份寧靜。我們的身體太忙了，忙著趕路、忙著疲憊的去生活。也許我骨子裡存在另一個我，過著 我 現在不曾擁有的生活狀態。
從小我們受教育，大人們常告誡我們要爭氣，要出人頭地，要堅強。我們成長中常常做一些力不能及的事，我們不願意的事情時常發生，我們不能輕易哭泣，因為我們要堅強，要學會承受。
終將會有這麼一個夜晚，當我們臨枕將睡之際不會悵然於今日，更不會茫然於明日，而是深切的欣喜於剛剛的一天經歷和期待著即將的下一個白天，這便是瑜伽教會我們的活在當下。
終將會有這 麼一個微笑，是發自內心的，不再受物質的增減而影響，不再受外界的毀譽而變化，更不會因為時間的流逝而消減，它的存在如同陽光普照，驅散所有的陰霾，又像一顆火種點亮每個人心頭的燈，這便是瑜伽教會我們的喜悅。
終將會有那麼一刻，在靜篤中，我們內心的感動像滿溢的水缸，每一細小的經歷也像投入缸中的石塊，激起水花，我們從此能在挫折中成長，能在失敗中感激，我們欣賞造物的神奇，更讚歎於上天的恩賜，不論好壞，都是物主的關懷，這便是瑜伽教給我們的感恩。
然而，瑜伽說，：“凡事盡力而為，自身有無限可能，只要你相信！”
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