奇異果連皮瘦身

減肥瘦身永遠係女人不變的話題，估且不論肥瘦，哈哈~~
我地係有方法，減到，又可以keep。。唔係口up，有相有真相~~哈哈~~

嘩鬼媽：逐漸變瘦又得、立即變成瘦亦得，得咗！
jenny：隨意揀逐漸變瘦或者立即變瘦，出神入化，得咗！哈～～～ 



WINDIE~~~KIWI KEEP FIT~~~OHOHOHO~~減肥方法有好多，我係大肥婆，如今可以減走總體重的三分一，仲維持不變，唔多唔少，大家都可以相信下我。哈哈~~~~有時間多啲留意我個FB & BLOG，雖然我個BLOG少咗UPDATE~~ 首先要有耐性同堅持，第二係飲食(唐安麒宇宙飲食)，第三做瑜伽。。1+2+3=成功。。。去咗台灣一個星期，HEA 到爆，只係食食食，哈哈... 番到黎，我個TEAMATE - SAM話：綠茶，肥咗哦，條腰肥咗好多，啲肉唧晒出黎。我鐘意阿SAM夠坦白，哈哈... 我係一個正常人，肥小小都會減番~~~

由台灣番黎，我第一日度體重，44.7KG。(我本身要KEEP住42KG~~)
Day 1 早餐。我有PO過出黎，其它兩餐正常食，咁梗係唔係大魚大肉啦~~
DAY 2~~43.3 KG ~~~ 好快到42~~哈哈...咁本身我新陳代謝幾好既。
Day 3~~ almost there 42.8~~~



奇異果擁有好高既維他命c同纖維， 對健康，美容都好有幫助，仲幫助消化添，原來奇異果連皮食先係精粹。 係呀你冇睇錯，係連皮食， 咁多毛點食?????????????? 市面上，有一d專洗生果既清潔液，十蚊店有售， 。買塊百潔布就可以捽走d毛毛(以後呢塊用淨係用黎洗奇異果好啦，唔好拎黎洗碗)，毛毛係一定要清走, 因藏左好多泥, 否則有機會食物中毒， 我睇左網上好多文章, 都話奇異果皮係好有益架 。

醫生建議一日食兩粒奇異果，最好朝早空肚食, 幫助消化。當然所有野都係物極必反，食得太多/長期食我諗又未必好既。同埋 呢樣係需要好大恒心既事.........周街都係百佳惠康有得賣生果，買定d番公司看門口， 擺o係當眼處就記得食架啦，無借口啦....哈哈哈。

事實上真係，食多d生果可以護膚，因三年前, 我由朋友聽到一個生果減肥餐， 每日食大量生果， 而每餐只可以固定一種生果不能混雜, 果排我好有恒心成日去街市買生果, 又渣汁又去皮都真係幾煩, keep左3個月, 結果...........肥我認為係減唔到 ( 因我冇跟足餐單, 成日偷食第d野破戒), 但係，皮膚好到不得了!!!暗瘡, 仲要毛孔都收細埋，我由細到大都係好易出暗瘡，以前出到爛面，而家年紀大但仲係青春地生暗瘡, 但遺留左好多疤同印o係塊面度...............~~~

我從來都相信，呢個世界冇醜女人，只有懶女人